O mně
Jmenuji se Jitka a józe jsem se začala věnovat z potřeby zpomalit, nadechnout se a najít v životě rovnováhu. Po letech pracovního stresu a fyzické zátěže jsem objevila, že jóga není jen jemné protažení, ale také cesta k síle, energii a radosti z pohybu.
Co nabízím
Vedu lekce, které propojují dech, vědomý pohyb a správnou techniku provedení. Zaměřuji se na:
• jógu pro ženy – od začátečnic po pokročilé
• zdravá záda a pánevní dno
• dynamické a silové lekce pro ty, kdo se chtějí zapotit
• jemnou a relaxační jógu pro zklidnění mysli
Proč to dělám
Věřím, že jóga je pro každého – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Mým cílem je, aby se každý na lekci cítil bezpečně, motivovaně a odcházel s dobrým pocitem v těle i na duši.
