Certifikovaná lektorka jógy a Barre vede pravidelné lekce jógy a Barre jak v Chýni v ZŠ VIDA tak v sále úřadu v Červeném Újezdě.
Lekce jógy v Červeným Újezdě se konají při rezervaci minimálně 3 žáků na lekci a lekce Barre v Chýni minimální počet 4 žáci, lekce jógy v Chýni se koná lekce při 4 žácích. Děkuji za pochopení.
Na lekce je nutné mít vlastní podložku na cvičení, ostatní pomůcky donesu na lekci.
Rozvrh:
Pondělí a středa 19:00 BARRE v Chýni v ZŠ VIDA / Minimální účast 4 žáků, aby se lekce konala. Na Barre s sebou lahev s vodou do které je možno si přidat CR7, který pomáhá, aby se tělo jemně probudilo a lépe se vám cvičilo. Po cvičení do přineseného shakeru s vodou dostanete Rebuild - ten pomáhá svaly lépe regenerovat a tělu dodá potřebné živiny.

Ve středu v Sokolovně v Červeným Újezdě 17:00 - 18:00 Power Yoga / lekce se koná při přihlášení 3 žáků.
Čtvrtek 19:00 – 20:00 Flow Yoga Sál na úřadě v Červeným Újezdě, lekce se koná minimálně při přihlášení 3 žáků. Nově soboty od 7:30-8:30 probuď své tělo.

Přijďte si protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat energii.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Věk je jen číslo a dech je tvá síla.
Těším se. Jitka
PS: je možné vstoupit do skupiny na na watssapu kam vkládám informace o konání lekcí. A případně v komunikaci s semnou.